میگو خشک آکواریومی با افزایش CCK، هورمونی در معده که به توقف گرسنگی و احساس سیری کمک می کند، اشتها را کاهش می دهد.
خوردن میگو به عنوان بخشی از یک وعده غذایی به شما کمک می کند برای مدت طولانی تری احساس سیری کنید و یک گزینه عالی برای ناهارهای روز کاری یا شام های سریع است.
میگو خشک اگر بدون افزودن کالری غیر ضروری تهیه شود، می تواند یک مکمل عالی برای رژیم کاهش وزن باشد.
هنگامی که میگو را به رژیم غذایی خود اضافه می کنید، از میگوهای سرخ شده پرهیز کنید و به جای آن یک غذای خوش طعم میگوی پخته، بخارپز، کبابی یا آب پز را انتخاب کنید.
همچنین مراقب سس های پر کالری باشید که می توانند فواید سلامتی میگو را از بین ببرند.
به جای آن از ادویه ها و مرکبات استفاده کنید و غذای اصلی میگو را با سالاد یا سبزیجات سرخ شده برای یک وعده غذایی خوشمزه و رژیمی همراه کنید.
از آنجایی که میگو خشک به سرعت طبخ می‌کند، می‌تواند وعده‌های غذایی شما را آسان‌تر کند و به شما کمک کند سریع‌تر لاغرتر شوید.
همیشه مطمئن شوید که آنها را به طور کامل بپزید تا از بیماری های ناشی از غذا جلوگیری کنید.
فواید سلامتی میگو خشک این صدف را به یک قطعه مغذی فوق العاده در پازل کاهش وزن تبدیل می کند.
با توجه به بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی موجود در این گوشت کم کالری، افزودن میگو به رژیم غذایی می تواند به کاهش دور کمر و حفظ سلامتی شما کمک کند.
در این مطالعه تاثیر روش های مختلف خشک کردن بر خواص فیزیکی و تغذیه ای گوشت میگو مورد بررسی قرار گرفت.
میگوهای پوست کنده به طور جداگانه با استفاده از خشک کن هوا و خشک کن خورشیدی تونلی خشک شدند.
مشخصات خشک کردن گوشت میگو در دو سیستم خشک کردن با نظارت بر افت رطوبت در طول دوره خشک کردن تعیین شد.
